De quoi s’agit -il?
Vous avez des difficultés, un mal-être intérieur qui perdure, vous vivez une situation difficile et vous vous sentez complètement dépassés? Vous n’avez pas toujours la possibilité d’en parler parce que vous avez peur d’être jugé, peur d’être incompris, peur des moqueries.
Mon Psy Online vous propose un espace neutre où soutien, compréhension, partage et discrétion sont les maîtres mots :
« VOUS N’ETES PAS SEUL » est votre rendez-vous de groupe de parole et de soutien, qui réunit des personnes qui rencontrent les mêmes difficultés que vous.
Alors, c’est quoi un groupe de soutien? C’est un groupe animé par un conseiller/un thérapeute/un psychologue ; qui rassemble des personnes, des patients qui traversent les mêmes difficultés, qui ont vécu des situations douloureuses similaires, ou qui luttent contre le même trouble ou la même maladie.
C’est une pratique couramment appelée thérapie de groupe, et utilisée dans le domaine de la santé et du psychosocial qui a pour but principal de favoriser la parole, la verbalisation des émotions, le partage d’expériences et le soutien mutuel
Pourquoi ?
Parce qu’on vit tous des situations difficiles, « bizarres » qui perturbent notre bien-être; et qu’on n’a pas toujours l’occasion d’en parler par peur d’être incompris; jugé ou par peur des moqueries ou de la honte. C’est une occasion de prendre soin de sa santé mentale en mettant des mots sur les maux qu’on ressent; et en les partageant avec d’autres personnes réduisant ainsi le sentiment de solitude et d’impuissance.
VOUS N’ÊTES PAS SEUL.E.S » est donc le premier groupe de soutien proposé par MON PSY ONLINE, qui vous permet d’avoir accès à un espace neutre, de non jugement ; et à des personnes qui connaissent les mêmes souffrances.
Peut être vous demandez vous : » Qu’est ce que ça va m’apporter ? Est ce que je serai obligé de parler de ma vie devant des inconnus?
Il n’y a qu’un seule façon de le savoir, c’est d’essayer, c’est gratuit, vous n’avez rien à perdre, mais tout à gagner!
La première édition a eu lieu le 05 Septembre dernier, et a principalement rassemblé des personnes qui vivent avec un proche qui souffre d’une maladie mentale; thème de cette première édition. Rendez-vous très-bientôt pour la prochaine édition.
Prenez soin de vous, Samuella Mon Psy Online.
Mots clés: groupe de parole, groupe de soutien
Avez-vous besoind’informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici : https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937
